All posts filed under: ajurveda-osz

Novemberi ajurvéda

A légzésről és a légutakról MÁSKÉPP: Meditálgatok tehát bögrém társaságában azon, hogyan is hatott rám az elmúlt időszak külvilága és persze hogyan hatottam magam önmagamra. Minden teljesen világos, kérdések helyett sorakoznak bennem a válaszok, mert hiszen amikor a tudás nem elég, a test “beint”, megálljt parancsol, ezzel vezet s mutat utat és ad válaszokat (még ha köhögés formájában is).

A három dósha hatása légúti betegségeinkre

Az előző cikkben az ősz kihívásait taglaltuk ajurvédikus értelemben, illetve azt, hogy mennyivel többről is van szó, mint pusztán a légutak tisztításáról, amikor a légúti gyakorlatokról beszélünk az ajurvédában és a jógában. Alább  pedig azt nézzük meg, hogyan lehet a (kezdődő) betegség tünetei alapján kategorizálni, vajon milyen dósha egyensúlyborulása okozta a megbetegedést, hiszen a kezelést ez nagyban módosíthatja. A dóshákban (az ajurvédikus hatóerőkben) meglévő egyensúly vesztések befolyásolják a felső légúti megbetegedések jellegzetességeit. Ha bármelyik hatóerő erős túlsúlyba kerül, a panaszok kiszámíthatóan ugyan, de mások és mások lesznek. Ez segít viszont a kezelésben. Váta A vátát bennünk leginkább a következőek teszik diszharmónikussá: a szárazság (ételben, időjárásban), a hideg, a durva, a folyton mozgó (szél, vagy) változékony (élethelyzet). Okok Érdemes tehát figyelni, hogy az alábbiakból ne legyen túl sok minden jelen az életünkben: túlzó szárazság túlzó és kapkodó, saját határainkon túlmenő mozgások, feladatok hirtelen találkozás hideggel stressz a szövetek alultápláltsága Tünetek Túl sok váta a rendszerünkben a következőket eredményezheti: Szárazság. Az orrban, üregekben, torokban, tüdőben, ami fájdalmas orrjáratokat eredményezhet, száraz köhögéssel járhat, irritált felső légutakhoz vezethet. Görcsösség, áramlás …