Szerző: Gáborjáni Réka

Egyszerűség, munka és öröm

Ezen a héten egy rövid, de gyönyörű kis filmet osztanék meg Veletek, a címe “Barátnőm Maia“. Szerzője Julia Warr (elég híres tv riporternő). Olyan hihetetlen egyszerűséggel, de kivételes szépséggel mutatja be, hogy mennyire kevés (és mégis sok) kell ahhoz, hogy belső békénk, értékünk, belső erőnk, egészségünk kibontakozhasson és hétköznapjainkban is megnyilvánulhasson… Három szó az, amit a 95 (!!) éves Maia Helles a filmecske végén összegez számunkra: “egyszerűség, munka és öröm” – élete azt példázza, ezek kellenek ahhoz, hogy kiteljesedett életet élhessünk (és az ő esetében hosszút is, és nem is akármilyen állapotban). Egyszerű, de szívvel elkészített ételek, napi testnek örömet nyújtó mozgás, a környezetünkben lévő tárgyak hétköznapi szépsége kulcsfontosságú elemek ahhoz, hogy nemcsak hosszú, de boldog és gyönyörű lehessen az életünk. Mikor dolgozom veletek a csoportokban, gyakran azt tapasztalom, hogy nőként (csak?) azt gondoljuk, hogy ahhoz, hogy életünk szellemiséggel teljen meg, hogy kiteljesedett lehessen valami különöset kell csináljunk, hogy valami mást, mint amit már úgyis teszünk, hogy valamilyenné kell, hogy “váljunk”, valamivé meg kell érjünk, hogy valahová el kell, hogy “jussunk”, mert ahol vagyunk (szimbolikusan …

Inspirációk

Az alábbi lehetne a mottóm is. A dal is szép, de a lenti szövegrészlet feltétlen megosztásra való. “Hiszem, hogy a feladatom, hogy saját szépségedre emlékeztesselek! Ezt vallom és igyekszem, hogy ezt sose feledjem. Azért vagyunk itt ebben az életben, hogy tanuljunk: tanuljunk arról, hogyan is élhetünk érző lényekként egy olyan világban, ahol mások is élnek és éreznek. Olyan, mintha mindannyian spirálban táncolnánk… És még amikor még azt is hisszük, hogy épp lefelé zuhanunk, valójában épp azt éljük meg, hogy legalulról már csak felfelé vezethet az út. Nézz hát poharad mélyére, mert szerintem bőségesen tele van! Ez az élet az iskolánk, és azért vagyunk itt, hogy emberséggel teli emberekké válhassunk.” “I do believe it is my duty to remind you of your beauty / I do believe it is and I’ll never forget. / We’re all learning how to be/ Living breathing human beings / In a world full of others living too! / We’re all dancing in a spiral / Even if we think we’re falling down for a while / The only place to …

10 lépés a pillanathoz – avagy Vagyok, aki Vagyok

Már szép számmal csináljuk ezt a közös májtisztítós programot, és privátban beszélgettünk arról, ki miért kezdett bele ebbe. Ha emlékeztek, a májdiétát elindító napon arra gyűltünk (virtuálisan) egybe, hogy átgondoljuk, miért is vágunk bele. Olyan szépeket írtatok! Remélem, majd kapok engedélyt, hogy ide is megosszak ezek közül többet, most megosztok saját gondolataimból néhányat. Egyfelől én idén korábban már csináltam egy komolyabb böjtöt, egy durvább májtisztítással megspékelve, de akkor egy betegség motivált főleg (tüdőgyulladásból gyógyulva), úgyhogy az egyik motivációm most az, hogy ne negatív, hanem pozitív dolog adja a kúra erejét. És természetesen azért is csinálom, hogy együtt csináljuk, úgyhogy Nálatok pozitívabb motivációt elgondolni sem tudnék… Rájöttem, azért is csinálom most ezt a böjtöt, hogy MÉG JOBBAN szeressem önmagam. Ilyen egyszerű. És “felháborító”. 😀 Felmerült bennem tehát a kérdés, hogy mi is az a legfontosabb dolog, amire szükségem lenne ahhoz, hogy szeretni tudjam magam – még jobban. Jó pár külsődleges dolog is felbukkant bennem rögtön; “rendes nőből” faragtak, hát persze hogy foglalkoztatnak olyasmik is, mint pl. párkapcsolat, anyagi dolgok, szeretetáramlás, közösségi kapcsolódások, meg hogy a külső, …