menopauza

A Változókorról – másképp (zárógondolatok)

20191023_2110031164567759736986798.jpgA Változókor során valójában korábbi identitásunkat vetkőzzük le, önmagunkról alkotott fixa ideáink egy részéből bújunk ki. Persze ez pőrén hagy minket, érzékenyítő, sőt gyakran térdre kényszerítő folyamat, ami élesen megláttatja velünk, kik is vagyunk mi magunk: árnyékostul, fényestül. Emellett kőkeményen szembesít sok, a világunkban zajló (őszintén?) elkeserítő történéssel is. Szerencsére (ha hagyjuk) ugyanilyen intenzitással kapcsol viszont a transz világával, az ego határokon túllépő, spirituális tartományokkal is.

Ezeknek az intenzív tapasztalásoknak való kiszolgáltatottságunk egy komoly ébredési folyamatnak lehet a kiinduló pontja. De ha ekkor (mint a ciklikus nőiség korábbi, gyakran sajnos elmulasztott beavatódási lehetőségei, a menárké, a várandósság, a szülés és posztpartum időszakok során is) nem tudunk önmagunkkal kellően törődni, változó énünknek biztonságos, megtartó burkot adni, akkor tényleg robbanhatunk is. Ezek miatt van annyi túlérzékeny, túlterhelt, ideges, ingerült, sőt dühös, tomboló és (túl gyakran befelé) pusztító nő a klimaktériumban.

De (ahogy azt dúlai éveim során számtalanszor megtapasztaltam) a női test az egyik legtökéletesebb alaprajz. Az anyai folyamatokat, vagy menstruációs ciklust élve hibátlanul működik és kommunikál, reagál a környező világra. Kár, hogy nem tanítják már iskolában a lányoknak azt, hogyan érthetnék jobban ezt a (test)nyelvet.

A változókori nők gyakran frusztráltak és dühösek, amikor ide érnek az életciklusukban. Olyan, mintha maga a Lélek méltatlankodna: ez egy nagyon mélyről felbuggyanó felháborodás. Mintha ilyenkorra fognánk csak fel a vérző ciklusunk bölcsességét – és a haragosság gyakran annak elmulasztott tanításai fölött érzett fájdalmakat leplez… Dühösek vagyunk magunkra és arra a világra, ami megakadályozott minket abban, hogy a női ciklikus lét hullámvölgyeiben rejlő tanításokat, kincseket valójában magunkévá tehessük. Lemaradtunk a szentségről, a belsőnk templomáról, méhbarlangjáról, sanctum sanctorumjáról. És még választásunk sem volt (mindig) ezzel kapcsolatban!

Van-e mit tenni, ha már a menopauza tranzíciós alagútjába értünk? Ha már elmaradt a havi ciklusunk?

VAN. Sok. Lehet és kell is mernünk:

• visszapillantani a múltba: szembesülni, újraélni menstruáló éveink kitüntetett pillanatait;
• előre nézni a jövőbe: barátkozni a belső matriárka bölcsességével és felelősségeivel;
• közben a lehető legintenzívebben megélni a jelent: felfedezni a hormonális hullámzáson túli (hold-, évkör, életúti) ciklusok jelentőségét és hatását az életünkre.

Emellett pedig szeretnék minden változókorú nőtársamat kérni arra: NE értékelje alul a múltját és azt, ami adatott: így vagy úgy, az életünknek értelme VAN, és mindig csiszolhatunk még több értelmet belőle: még a megéletlenségeinkből is! Ha elég időt és figyelmet, őszinte önelfogadást és emellé éltető törődést adunk magunknak, belső hallásunk, érzékelésünk, intuíciónk biztosan finomodni fog.

Segít tudni (és ezt a tudást, tapasztalást egymással megosztani), hogy viharos erők munkálkodnak bennünk ilyenkor: zajlik a “női klímaváltozás”, sőt klímakrízis. Szükséges lehet ezért időnként stratégiai visszavonulókat fújni, mini elvonulásokat tartani – önmagunkban, bár nem feltétlenül magányban (ki így, ki úgy).

És néha a teljes EGYedülléttel is fontos próbálkozni – csak hogy azt is elhigyjük: az EGYség nem szünteti meg az EGYedet.

A redukció, az egyszerűsödés folyamata tágíthat: bővülhet elfogadó képességünk, sérülékenységünk, hibáink iránt kedvesebbé válhatunk. És leginkább a sérülékenységünk az, ami az Élet rajtunk túlmutató erőivel, áramaival édesebb, intimebb közelségbe hoz, mely során a szeretet mélyebb szinten válik megtapasztalhatóvá.

Paradox módon a halál felé haladva az Ébredéshez közelíthetünk.

A menopauza tranzíciós szülőcsatorna. Újrahuzalozó élettapasztalás. Új értelem, új koherencia születik, mely felhatalmazást ad arra, hogy hitelesebben szolgáljunk és állhassunk bele abba a Munkába, amire hivatottak vagyunk.

A menopauza a világhoz való hozzájárulásunkat érleli, aszúsítja, potenciálját növeli. Régen a Nagymamák tanácsa aranyat ért. A menopauza folyamata avat be abba a bölcs, női, tanácsadói minőségbe, amire a világunknak itt és most is már kínzó szüksége van.

Nemhogy a klímaxnak a pusztán negatív testi tüneteit emlegetni (sőt sulykolni) nem elég, azokat csak gyógyszeresen kezelni otromba beavatkozás, hanem ideje lenne a változókor hatalmas potenciálját megtanulni kiaknázni – egyéni és kollektív szinteken.

Remélem, hogy segítenek mindebben ezek a fenti gondolatok, illetve az elmúlt hét spontán (magyarán inkább szívből-méhből előtörő, mint komolyan átgondolt) mondatai és írásos szösszenetei, ill. a hozzájuk tartozó, produktívnak szánt kérdései, melyeket az okt. 18-i Menopauza Világnapja kapcsán osztottam meg Veletek itt a szakmai oldalamon.

Ismétlésül álljanak itt még egyszer a kérdések. Ha nem is kaphatunk választ mindenre, de megtámogatandó a menopauzára való előkészületet legalább napi szinten jó irányba kérdezősködhetünk:

1. Hogyan állhatok ki magamért jobban?
2. Hogyan érezhetnék többet, lehetnék még inkább jelen a pillanatban?
3. A korosodás redukáló fényében az árnyékokon túl milyen (akár) új színeket vagyok képes észrevenni?
4. Mire mondtam ma büszkén nemet, ami által az igenhez jutottam közelebb?
5. Későbbi önmagamhoz való lojalitás hogyan segít hozzá, hogy megtaláljam a következő lépést a jelenben?
6. Mit tettem ma azért, hogy a világ rajtam túlmutató áramával bensőseges és intim viszonyba kerüljek?

Szeretettel,
Gáborjáni Réka #menopauza_másképp #klimax #változókor #menopauza
(az engedélyem nélkül nem másolható)

A sorozat többi része:

• Bevezető: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887167931338510&id=138380166217314
1. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887181524670484&id=138380166217314
2. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887183058003664&id=138380166217314
3. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887184238003546&id=138380166217314
4. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887185611336742&id=138380166217314
5. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887186661336637&id=138380166217314
6. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2887187804669856&id=138380166217314
• Záró: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2904197519635551&id=138380166217314

This entry was posted in: menopauza

Írta:

Női és perinatális konzulens, dúla, jóga és ajurvéda tanár www.gaborjanireka.com