NŐI ÖNGONDOZÁS: ajurvéda és jóga nőknek, kismamáknak

óráim

Női Nidra™ sorozat

Új sorozat indul! Merjünk pihenni - hogy végre feléledhessünk!

óráim

Négy Évszak Ajurvéda Nőknek

Éves program 2020. tavasztól. Részletek és részt vettek beszámolói itt.

óráim

Méh Mágiája előadások

Legközelebb 2020. ősztől. Méhünk több, mint fizikai reprodukciós, fajfenntartó szerv. Mégis a legtöbbünknek eszébe sem jut a méhe a havi cikluson és esetleg a várandósság idején kívül. Ezek az...

óráim

Legközelebb: 2020. őszén! (Az áprilisra tervezett a koronavírus miatt ELMARAD!) Nagy örömmel ajánlom ezt a műhelyem, mely ösztönözni kívánja az otthoni, hétköznapokban való alkalmazását annak, amikről az inspiráló-információs Méh...

óráim

Téli rasayana: a mélypihenés művészete

Legközelebb 2019. december 19-től. A leghaladóbb jóga gyakorlatok közé tartozik a (látszólag egyszerű) jóga nidrá. Olyan mintha csak a földön "heverésznénk", de valójában ez a yin típusú gyakorlások legmagasabb...

óráim

JógaSzülés – Felkészítő kurzus

Majdnem 20 éve találkozom hetente többször kismamákkal, testmozgással, jógával és elméleti tanfolyamokkal készülünk a szülésükra és a poszpatum időszakra. A szülésfelkészítő kurzus a kismamajóga órákat egészíti ki: a testfókuszú...

menopauza

A Változókorról – másképp (zárógondolatok)

A Változókor során valójában korábbi identitásunkat vetkőzzük le, önmagunkról alkotott fixa ideáink egy részéből bújunk ki. Persze ez pőrén hagy minket, érzékenyítő, sőt gyakran térdre kényszerítő folyamat, ami élesen...

menopauza

A Változókorról – másképp #6

A menopauza beavatás, de nem szenvedés. A változás tünetekkel jár, de nem patológiás, Az eredmény nem ránctalan, de hiteles és az élettel egy magasabb szinten zajló párbeszédre képes. A...

menopauza

A Változókorról – másképp #5

Bölcs és életvidám matriárkákra hatalmas szüksége van a világnak, de csak a menopauza folyosóján áthaladva kapunk koronát. Egyik legrégebbi barátnőmmel annak idején, olyan helyzetekben, amikor fontos döntést kellett hozzunk,...

menopauza

A Változókorról – másképp #4

Öngondoskodás nélkül nem megy! Határozott nemeket és igeneket kell tudni mondani – stratégiai jelleggel. Na, hát ez az, ahol nincs mese: az önmagunk iránti szeretetteljes törődés kötelesség, és emellett...

menopauza

A Változókorról – másképp #3

A menopauza egyik legélesebb tanítása az önismeret: minden árnyék, de minden fény is láthatóbbá válik. Ha lányságunk a tavasz, és termékeny éveink a nyár, akkor a menopauza (még ősznek...

menopauza

A Változókorról – másképp #2

A menopauza lényege az elmúlással kapcsolatos, sérülékenységünket felszínre hozó folyamat, ami megváltoztat minket: új én születik. Sok nő azért retteg a klimaxtól, mert azt hiszi, az már a vég!...

menopauza

A Változókorról – másképp #1

Október 18-a már több, mint 70 éve a menopauza világnapja. Ennek a már nagymamakorba lépő hagyománynak a célja a női egészségünk megőrzésével kapcsolatos pozitív információk terjesztése, amihez idén én...

2019-01-21

Pőreségünk viselete – hangetűd

Változó Világunkban most a NŐK levetkőznek… Letépik magukról túl szűkre sikeredett ruháikat. Visszaadják nem igazán magukra szabott kölcsön-rongyaikat, melyekben...

Szerző: Gáborjáni Réka

2018-12-20

Meditatív hangetűd kincses elcsendesedéshez

A Nő élete egyik gazdag ciklusának végéhez ért. Napok és Holdak ragyogása után a csillagok közötti sötét fény az...

Szerző: Gáborjáni Réka

2018-11-30

Nagynéném, Gáborjáni Klára és a rádió

Ez itt a képen Nagypapám, Szabó Lőrinc és Gáborjáni-Szabó Klára, vagyis Kisklára, a nagynéném - szavalóművész, aki az 1945...

Szerző: Gáborjáni Réka

2018-11-21

Kérdezzetek!

Akkor jó egy a rádió (rádi-JÓ), ha olyanról hallhattok, ami Titeket is érdekel! Milyen témákról, kérdésekről hallanátok legszívesebben?

Szerző: Gáborjáni Réka

A ciklusunk önismereti utat kínál – beszélgetés Gáborjáni Rékával menstruációról, fájdalomról, ciklusról, holdállásról I.

Published by Gáborjáni Réka

Régóta foglalkozol azokkal az ősi női tanításokkal, praktikákkal amelyek a női egészséggel, nőiségünk tudatos megélésével kapcsolatosak, és ebben a témában előadásokat, kurzusokat tartasz. Az endometriózissal küzdő nők többsége sajnos...

2016-11-22

noi egeszseg

Asszonyok, lányok merjetek menstruálni

Published by Gáborjáni Réka

Szülés, nőiesség, menstruáció, erő, önismeret, élet egy dúla szemével, avagy te is sorsod áldozataként viselkedsz, vagy tisztában vagy saját erőddel?

2016-11-20

noi egeszseg

Menstruációs gondok típusai és kezelése

Published by Gáborjáni Réka

Itt azt tekintjük át, hogy mit mond az ajurvéda arról, hogy milyen típusai vannak a menstruációs gondoknak, hiszen nem minden tünet "egyforma". Jellegzetességei vannak magának a vérzésnek is, de...

2017-03-31

ajurveda

TAVASZ

Published by Gáborjáni Réka

A tavaszi hónapok ajurvédája: a témában írt bejegyzéseim gyűjteménye

2017-02-07

ajurveda

TÉL

Published by Gáborjáni Réka

A téli hónapok ajurvédája: a témában írt bejegyzéseim gyűjteménye

2017-02-07

ajurveda

ŐSZ

Published by Gáborjáni Réka

Az őszi hónapok ajurvédája: a témában írt bejegyzéseim gyűjteménye

2017-02-07

ajurveda

vilagunkban_a_no

Méltón önmagunkhoz

Változó világunkban a nő sokszor önmagába zárva él, a belsőjükbe való hozzáférés letiltott. Kevesen vannak, akik tényleg tanulni, változni készek. A legtöbb nő a tudattalan útját járja, mindeközben...

vilagunkban_a_no

Az “igazi” nő

Változó világunkban a nő… Rég írtam a sorozatomba, de az elmúlt napokban volt időm elmélyülni (mélyre süllyedni) a magyar bulvár világ szexista (“gender” – nemi szerepeket boncolgató) vulgarizáló stílusának...

vilagunkban_a_no

Válások és (el)választódások fájdalmát gyógyítja

Változó Világunkban a Nő saját igazságaira bukkan és azok egyedi természetére ébred. Megtapasztalja a Szellem könnyedségének és a Föld súlyának házasságát magán belül. Minden porcikájában éli és érzi saját...

vilagunkban_a_no

Női idegpályáink

Változó Világunkban a NŐK most épp testi és lelki idegpályáikat huzalozzák újra… De még gyakran bizonytalankodnak. Gyakran félnek. Mert a megszokott idegpályák, melyek az ismerős testtüneteket aktiválják (összehúzódás, görcsösség,...

vilagunkban_a_no

Fuss a farkasaiddal

Jó erős Telihold jön ma már megint… a gondolatok is jöttek vele, és ahogy hallom tőletek, meg magamtól: az erős érzelmek is. Nem könnyű időszak ez, amit élünk éppen...

vilagunkban_a_no

Minden nő ugyanaz az “Egy Nő”

Minden Nő ugyanaz az Egy Nő. Csak Egy Nő van ezen a Földön. Mikor egy nő ráébred erre, legvadabb álmait felülmúló módon lesz hatalmassá! Minden félelme, minden szeparációs (elkülönült...

Ima a férfiakért (téli napforduló elé)

Published by Gáborjáni Réka

2017-12-20

cikkes

A bennünk élő férfierő gyógyítása

Published by Gáborjáni Réka

Több, mint 10 éve dolgozom nőkkel és azzal, amit kollektív női tudatnak is nevezhetünk (spirituális körökben, kissé giccsesen, szakrális femininnek is szokták ezt hívni). Annyi nő kerül el hozzám,...

2014-02-17

cikkes, Openhand

Görcseink kincsei

Published by Gáborjáni Réka

“Élettörténeteinket sajátunkként megélni nehéz: de mégsem nehezebb, mint azzal tölteni az egész életünket, hogy elfutunk előlük. Rizikósnak tűnhet keblünkre ölelni saját sérülékenységünket, de nem veszélyesebb, mint feladni a szabad...

2013-02-28

cikkes

Méh-dialógusok

Published by Gáborjáni Réka

Vagina monológok és Mellbeszélgetések után íme egy Méh dialógus. Ez a mostani írás egy bevezető… Lehet, hogy több is lesz belőle… Miért? Főleg azért, mert a legtöbbünknek eszébe sem...

2012-10-12

cikkes

Minden út

Published by Gáborjáni Réka

Minden út egy irányba visz… Mondják is, tanítják is ezt, de amikor már jó néhány év eltelt az életedből, magadtól is felismered… és most nem csak arra gondolok, hogy...

2012-05-12

cikkes

(B)Anyák Napja

Published by Gáborjáni Réka

Nem ünneprontó szeretnék lenni, csak tetszik és elgondolkodtat a szóvicc: ezen a napon minden anyai beavatást kapott nő, saját maga mélységeit és magaslatait ünnepelendő, igazán előkaphatná belső batyujából “banyai”...

2012-05-05

cikkes

Nedves, sötét, gubancos, nőies

Published by Gáborjáni Réka

Az Újév első napjaitól kezdve egy sokunkat érintő, karmikus (több generáción át viselt) trauma foszlányai keringenek körülöttem. Dolgozom ezekkel a témákkal nap mint nap, magamban és Veletek, konkrét történetek, tanácsadás, támogatás...

2012-02-19

cikkes

Egyszerűség, munka és öröm

Published by Gáborjáni Réka

Ezen a héten egy rövid, de gyönyörű kis filmet osztanék meg Veletek, a címe “Barátnőm Maia“. Szerzője Julia Warr (elég híres tv riporternő). Olyan hihetetlen egyszerűséggel, de kivételes szépséggel...

2012-02-16

cikkes

Inspirációk

Published by Gáborjáni Réka

Az alábbi lehetne a mottóm is. A dal is szép, de a lenti szövegrészlet feltétlen megosztásra való. “Hiszem, hogy a feladatom, hogy saját szépségedre emlékeztesselek! Ezt vallom és igyekszem,...

2012-01-28

cikkes

10 lépés a pillanathoz – avagy Vagyok, aki Vagyok

Published by Gáborjáni Réka

Már szép számmal csináljuk ezt a közös májtisztítós programot, és privátban beszélgettünk arról, ki miért kezdett bele ebbe. Ha emlékeztek, a májdiétát elindító napon arra gyűltünk (virtuálisan) egybe, hogy...

2012-01-27

cikkes